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★★★★

2024-04-19

肩こりが酷いので、ネットを見てこの本を購入しました。若干文章が分かり辛いですが、イラストがあるので実践中です。内容の割にはちょっと高いと思いました。

• umakabu777
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

まねしてみようと思い買ってみました。読んでいるうちに、どこか一部を取り入れることはできるかもしれない、とだんだん弱気になっていき、最終的に無理と結論付けました。 ここまでやらないとあの体は無理かぁ。なるほど！逆に納得しました。納得したい人は買ってください。まねするためには買わないでください。多分無理です。

• *mocami
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-04-05

体の固い息子とトライしようと購入。ストレッチに関して私は初心者なので、この本は理解し易く勉強になりました。

• elsord
• 35歳
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★★★★★

2024-05-28

動画でみれるので、非常にわかりやすいです。

• ちさっぴ205
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

私はまだ挑戦していませんが、妻の感想では取り組みやすそうとのこと。

• giiigiii
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

運動不足で頻繁に「しんどい」と連呼し、夫婦中の心配なおとんとおかんへ運動不足とコミュニケーション両方の効果を求めてプレゼントしました。 説明してやる気になってましたが、２週間たった今もあまり開けている形跡はありません。 私自身は内容的に分かり易く、非常に勉強になりました。 夫婦のコミュニケーションにはもって来いだと私自身は思ってます。

• ぴょんてぃ&ぴょんぶー
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

大判の書籍で大きな図でストレッチの姿勢やポイントをしっかりと記載されていて判り易いです。前半は体を解すストレッチ、後半は筋肉を付けたりするストレッチと別れています。 白黒で十分理解出来るのですが図がカラーなら尚良いんですが。

• pywホワイト
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

ラジオ体操を改めて覚えました。深いです。

• プンタス
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-07

テレビで放映してるのでどうかと思いましたが、口コミにつられて購入・・・ラジオ体操はきちんと行うと疲れるのですね。

• ちょこはぴ
• 43歳
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★★★★★

2024-05-31

いままでノホホンとやってきた体操。 この本を見て改革です！

• バナナツリーと種
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-05

最近体の固さが特に気になってきたのでこの本を買いました 内容は基本的な筋肉の場所が書いてありそれに基づいて効果的なストレッチ方法なや腰痛に効果的なストレッチ、ウォーキングをしながら出来るストレッチなどとても役立つ内容です ＤＶＤ付きのようにＴＶを見ながらではないのでどこに行ってもストレッチをすることが出来るのがとても良いです

• 大海用
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

本の内容はどちらかというと正しい知識を持っている人には役に立ちません。私は既に知っていることでしたので、全く意味がないものでしたが、ＤＶＤは違います。筋トレの内容など詳しく出ています。少ないのでもちろん、メソッドに通った場合とは異なるでしょうが、少なからずやり方がよくわかるものでしたので、役に立つと思います！

• さく１０２３
• 47歳
• アトピー
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★★★

2024-06-03

嫁に頼まれて買いました。 商品の内容は良くわかりませんが、いつもうちの嫁は三日しか続きません・・・(；´Д｀) ブートキャンプもそうだったしコアリズムも 結局なんでもやる人次第ですね(笑）

• batsama
• 35歳
• アトピー
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