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2024-04-05

"キツイです。ラジオ体操なめてました。ごめんなさい。 でも朝食前の家族の日課になっています。 値段からして第2体操、幻(?)の第3体操なども入っているのかと思ったのですが、お馴染みの第1体操だけでした。 3分って書いてあるのだから考えてみたら当たり前ですね。。 おまけのバレエ＆ヨガのミニレッスンも楽しいです。 本は動作の解説が詳しく載っていて、いかに自分が今まで適当にやっていたのかを改めて思い知らされます。 強いて言うなら1

• もんきち7883
• 36歳
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2024-05-28

男三兄弟の我が家。 それぞれに別のスポーツを通して、人と繋がり、環境に育てられています。 その場面場面での学びは、やはり勝ちよりは敗けの時の方が多いことも、皮肉なことですが、 人生、修行の旅、日々精進ですね。

• ヾ(*´∀｀*)ノ☆
• 24歳
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2024-03-22

妊娠、出産で広がった骨盤を元に戻したくて購入しました＊DVDも付いており分かりやすく、１０分間で終わるエクササイズは、面倒くさがりの私にも続けられそうです！ 竹内裕子さんもこのエクササイズで美しい体型に戻されたようでテレビでも話題です＊ まだ始めたばかりで効果が分からないので星４つにしました＊

• gxyqd573
• 32歳
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2024-05-26

TVでみて早速購入しました。まだ実践していないんですが････夏に向けてちょっとがんばってみます★

• mayukurumi
• 40歳
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2024-03-08

某情報番組を見ていたら、このエクササイズを紹介していて即ゲット！しちゃいました☆坐骨神経痛持ちの私に良さそうだと思い、一週間続けてみた所、仕事中のお尻の痛みが軽くなりましたよー♪骨盤矯正にいいですね！！とっても気に入りました☆

• レディ0601
• 28歳
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★★

2024-05-24

毎日寝る前にＤＶＤを見ながら、３０分エクササイズをしています。きつくないので続けられるのですが「骨盤を開く締めるの動作のため生理前の時期は避けるようにしてください」と注意事項にあったので、妊娠希望中の私は排卵期が終わって生理が終わるまではなんとなく怖くてできません。

• ひで20130906
• 36歳
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2024-06-07

いいのだとは思うのですが、腰痛持ちには厳しいです。腰を痛めますので…。というか痛めました。妹に貸しています。 腰痛持ちの方は安易にされないほうがいいかと。 そうでなければ効果はある本だと思いますが…。

• とっちんぐ５３０
• 44歳
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2024-05-31

お薦めします♪本を見ながらでも出来るけどＤＶＤが付いているのでレッスンしてる感があります(^_^)v毎日続けて１週間･･･かなり体が変化してきました！

• 獄楽天
• 32歳
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2024-06-05

買って1ヶ月。毎日10分やってみた。産後の体型が少し変わってきた。明らかに入らなかった腰履きのボトムがするりと入るようになった時は、結構感動した。もう少しプログラムがたくさん入ってると良かったのに。 ＤＶＤがあるから本自体はほとんど見てませーん

• パフェ蔵
• 40歳
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2024-05-17

DVDが付いてるってのはいいですねぇ〜♪ 骨盤矯正は気になっていましたからこれから頑張ってやっていきたいと思います。

• ぶんぶん、ぶちお
• 48歳
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2024-06-03

産後太り(^^;骨盤のゆがみ(^^;すっごく気になってるのでレビュー見てコレだ!!っと思って購入しました!届いたらがんばるぞ！何事も毎日続けることが大事なんですよネ♪でもこれなら毎日いけそうな気がしてます!

• qmsu0710
• 36歳
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2024-05-03

良かったので父用に購入です。見開いたとき、閉じにくい製本になっていました。

• 彦山
• 44歳
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2024-06-01

まったく運動しないので、 これでやせるとうれしいな〜。 本は余り読まずに、ＤＶＤを見ながら、やっています。 もうちょっと明るいＤＶＤだともっといいけど。。。 私は好きなＣＤをかけてやってます。

• きのこ尻
• 32歳
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2024-04-19

購入して日が浅いのでまだ効果はわかりません。私がDVDを見てると2歳の娘も一緒にやってるので、親子体操のように楽しんでます。やはりゆっくりと時間をかけて効果がでるものなんですね。早く骨盤矯正されたいです。

• チャウボンズ
• 40歳
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