【 開梱 設置?無料 】 【Wolfyok ウルフヨック】可変式 40kg（20kgｘ2セット） ダンベル ウエイトトレーニング

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2024-06-05

７日に注文して、12日に届きました。意外と早かったですね(^^；) ビリー一週間、コアリズム5回位？と、挫折続きの私ですが、これは続きそうな予感？(笑) まだ、Arm集中コースしかやってませんが、すごくきついです。でも、めげそうになった瞬間にトレーシーがどんぴしゃで｢あと少しよ、頑張って｣？見たいな感じで励ましがあり、頑張れました。 ヨガのようにゆったりした動きの中で、効いてきてる！って感じが好きなので、これは本当に頑張れそうです♪(要は激しい動きについていけない運動音痴なんです。もちろん、リズム感も無し^^；） でもトレーシーの言うように、週に4日から5日やるのは…私的には厳しい…ので、ゆるゆると頑張ってみよう♪

• しょーと。
• 28歳
• アトピー
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2024-05-17

リズム感のない私には今までで1番に合っているダイエットＤＶＤかも!!!! リズムに合わせてダンスを踊ったりが苦手なので、筋トレメインのこのＤＶＤは私好みです☆ 忙しい時は部分痩せだったり、基礎トレだけが選べたりと 内容も充実しています（要らない部分がカットされているだけで内容は一緒） 続ける事が出来れば必ず痩せると思います!!

• クリスマスローズ2144
• 36歳
• アトピー
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2024-06-03

以前から興味があったピラティス！どんなものかとこちらを購入してみました。初めての私にはぴったり！！千葉先生が可愛くってわかりやすくってテンションあがります。しかし始めの４日くらいで運動量に物足りなくなってきて、ほんとは1日８分？くらいの運動に分かれているのですが、今は組み合わせて３０分くらいやってます。１か月くらいして慣れてきて、今思うことは、同じ運動なのにペースが速くなったり遅くなったりしてＤＶＤのタイミングとずれてしまいます。そこは一定にしてほしかったな〜。なので★はマイナス１の４つです。でも、腹筋はついてきたのでこれからも続けていきたいでっす！もっと慣れたら今度は別の人のＤＶＤ買ってみたいと思います。

• idea-rosa
• 24歳
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2024-05-03

友達の友達が出産したあとの体重を戻すのに利用したところ10kg減！ これはすごい！と購入しましたが、まだやってません。。。 こうゆう本は買った後が重要ですね（＝＝；） そろそろやろうと思います。重いなぁ、私の腰。

• あきんちょす
• 32歳
• アトピー
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2024-06-01

子供を持つ親としてはもちろん コーチの立場としても 読んでおくこと間違いなし☆

• あやママ515
• 40歳
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2024-04-19

産後の骨盤がゆるんだ時期がチャンス！！と思い…今話題のインスパイリングエクササイズに手を出しました！！ DVDがついてるのでかなり良いです！ 本だけだとどうしてもさぼり…そして疎遠になってしまうのですが…このDVDはバーチャルレッスンなので合わせて最後までできちゃう！ ビ○ーズブートのような過激さはないもののジワジワ効いてくる…という感じです！これなら無理せず続けていけそ☆

• しし7639
• 28歳
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2024-05-30

気になっていたので♪娘と一緒にチャレンジしようかなｗ

• けっけとこけけ
• 36歳
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2024-04-05

産後の骨盤の開きが気になるので買いました。DVDを流しながらできるので、使いやすいです。本の方は別にいらないかなー？と言う感じです。

• はにまーる
• 44歳
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2024-05-28

器具を使ったコンビニエクササイズ（マシンと有酸素運動を交互にする）が流行ったけど、あれの機械を使わない版と例えるとわかりやすいか？ 簡単な筋肉運動と有酸素運動を交互にやって効果を上げようというスタンスらしい。タイトルとおり、お腹周りが特に中心。 食事療法と併用して効果があった人の例も数例記載。 内容自体は難しくなく手軽に出来るもの。ビリーでも何でもそうだけどある程度継続（2〜4週間）しなければ。。。効果は無いです。

• にゅ0123
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-03-22

女優の竹内結子さんが産後ダイエットとして取り入れて脚光を浴びた骨盤矯正と聞き買いました！ エクササイズと股関節をゆるエクササイズ 聞いてる感じはしないですが頑張ります

• あゆか0325
• 40歳
• アトピー
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2024-05-26

エクササイズDVDを購入したのはこれが初めてです。普段は加圧やジョギングなどを行っていますが、雨の日の自宅トレーニング用に何かいいものはないかと思い、たまたまTVでトレーシー来日の模様を見たのがきっかけでそのまま購入しました。 ビリーのようなトレーニングがお好きな方ですと物足りないかもしれません。というか飽きてしまうかも？ 大きな筋肉を鍛えるのではなく、その周囲の小さな筋肉を目覚めさせるのが目的のエクササイズです。 がむしゃらに蹴ったり、パンチしたり、といった『動』の感じではなく、どちらかというと『静』の運動になります。 しかし、侮る無かれ、めちゃめちゃキツイです。 下肢は割と筋肉がついてきたと思っていたので、こなせると思っていたんです。 しかしわかりやすい大きな筋肉を鍛えてきただけで、やはり小さな筋肉は鍛えられていなかった…のです。 上肢、腕のトレーニングに関しては規定の回数に行く前にギブ。トレーシーが軽々腕を回すのを座って観ていました（悲） コアリズムは１度知人に観せてもらっただけですが、個人的にはコアリズムより、ビリーよりも優秀な１枚ではないでかと。 好みにもよるのでしょうが、わたしはとても良いDVDだと思います。 ただ、全く運動をやったことのない方には詳しい説明も無くエクササイズに入ってしまったり、次に移っていたりするので少々不親切かもしれません。 腕のエクササイズ中も実はお腹に力を入れていたりとか、腕だけでなく背中のトレーニングだったりとかするので、何も考えずにやるより今自分がどこを使っているのか考えながらやらないと勿体無い気がします。 …という説明がなかったと思うんです。１度観ただけなのでわかりませんが。ただ、トレーシーが励ましてくれたりはします。 なので慣れてきたら鏡を見ながらフォームを確認されると良いと思います。 トレーナーをやっているので、私が同じことをお客様にやると「早い！全然わからない！」とか言われそうですが…

• ルル君2014
• 48歳
• アトピー
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