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★★★

2024-04-05

買おうかどうか迷ってたんだけど、今さっきテレビで紹介していて、動きもそんなにハードじゃなさそうなので、ちょっとヨガを最近さぼりがちな私にもいいかと思って購入しました。ヨガもいつも同じポーズで飽きてきたし、簡単にできるに越した事はないし、いろいろチャレンジしてみたいです。痩せる必要は全くないのですが、もう３０を過ぎているので、引力に負けないように努力したいですね。

• モル幸
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

買って良かったですっ！！大満足の１冊でした★★★ 何と言っても、内容の解り易さ♪ そして、内容量・大充実でこの価格は安いです！ 全くの初心者の私でも理解出来、楽しく実践出来ました〜♪♪ DVD付きというのが嬉しいですね〜。 本を読むだけでは、呼吸法など解らない所があったのですが、DVDを見たらすぐ解りました♪ 解説も丁寧で、ピラティス初挑戦の方には本当にオススメです♪♪(私がピラティス初挑戦でしたので…★☆)

• こな1601
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

この本一冊あれば、家族全員でバランスボールを楽しめます☆部分的なシェイプアップだけじゃなく、猫背やＯ脚などのゆがみ矯正や、腰痛、肩こりまで様々載っています！私が気に入ってるのはバストアップやヒップアップのエクササイズです！これ一冊あれば他の本買う必要はないですょ！！！

• Sリン
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

とってもわかりやすい。子ども相手のお仕事に、使えます。

• まみむめも0314
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

さっそくやってみましたが、ピラティス初心者にも簡単に出来るので続けられそうです。 １０日ずつ、計３０日で全工程が終了してインナーマッスルを鍛えていきます。 家で気軽にできそうです。

• zuzu1002
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

この本でがんばりまーす！

• ラムちゃん8814
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-07

DVDがついていてわかりやすいです。毎日がんばれば劇的な変化がおこりそう。エクササイズ自体ひとつひとつはわりと簡単にできるのでそこもよいです。もしスタイルがよくなったら星５つに変えます。

• フレド0717
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

もう少し子供が大きくなってから買えばよかった、ということで、amazonで売ってしまいました。

• y9663
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-05

ＤＶＤ付きでピラティス初心者の私にも分かりやすいです。 まだ始めて６日ほどですが、産後の激太りＢＯＤＹには相当効いているらしく、少しずつですが確実に体が締まっているのが分かり励みになります。 １日６〜８分の運動で、３０日間少しずつステップアップしていけるので無理なく続けられそうです。

• ryoworld
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

出ているお姉さん＆景色がキレイ！ バックミュージックも心癒される感じで見ているだけでもリフレッシュ。 実際やってみると説明がとてもいいので、コツを抑えながらできるのでオススメです。

• am637157
• 47歳
• アトピー
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★★★

2024-06-03

お昼のワイドショーで特集されていて、竹内結子さんが、産後この体操をしてやせた！！と言うのを聞いて即買いしました♪無理なく出来ると思います♪

• 山本3758
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

レビューがいいので買っちゃいました。継続して続けたいです。

• k35653891
• 43歳
• アトピー
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