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★★★★★

2024-04-19

やってみました。。。が、効果は？？？ 運動してる！ という感じもなく ストレッチみたいな気分です。 独学じゃ難しそう。実際に習ってみたらコツ分かるのかな？

• bama2010
• 21歳
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★★

2024-05-30

このトレーニングは、ほんとによく考えられていて、どこをやせたいかで、レッスンが違っていますし、ハードに頑張りたい時、疲れているのでリラックスしながら体を柔らかくしたい時、いろんな状況でピッタリくるものを選ぶことができます。 姿勢もよくなって、体の芯から美しくなれている気がします。

• gonta6161
• 29歳
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★★★★★

2024-04-05

すごく良いです！簡単なのに割とすぐに効き目を実感できました。気になっていた腰まわりや太ももがサイズダウンしてきてる感じがするんです！会社の制服で歩きまわっている時などに若干ゆとりを感じ制服が大きく感じるんです！簡単で効果を実感しながらだから続けやすい。ヨガは続けられなかった私ですが。地道にやり続ければきっと痩せるでしょう。もっと頑張りたいです(o^o^o)

• ぐれさん88
• 37歳
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2024-05-28

想像していたより簡単で、ビリーにも入隊している私にとっては、続けられそうです。って言うか、続けないとです。早速トライしましたが、一通りやると、腰のあたりがホカホカして温かくなり、そのあとも足の先までジンジンと温まってきました。すごい冷え性なので、絶対効果ありと感じました。がんばって続けたいです。

• yuaZo
• 25歳
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2024-03-22

インストラクターをしていますが、この本は、 養成コースでも習わなかったようなモディフィケーションがいろいろ載っていて、助かっています。 ただ、私はイントラだからいいのですが、 一般の方は、この本の説明だけだと、 動きがわかりにくいのでは？と思います。 もっとも、定期的にスタジオに通ってイントラの指導を受けている人なら、大丈夫だとは思いますが。

• ぴこ5750
• 33歳
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2024-05-26

一週間頑張って、インスパイリングエクササイズをしたら、産前のジーンズがなんとかはけました！！続けて頑張りたいと思います。産後の体型になやむお母さんや、運動不足を感じるお母さんにお勧めだとおもいます。

• niuniu175
• 41歳
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2024-03-08

プレゼント用で購入しました。 DVD付でこのお値段だったので、 中身はわかりませんがだいぶお得な気がします♪ 今度は自分用にも一冊購入したいです。

• mieee25
• 29歳
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2024-05-24

１日３分するだけでいいことくらいは私にもできました。

• 闇に
• 37歳
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2024-06-07

テレビで紹介されていたので購入してみました。効きそう！

• メニ子9089
• 45歳
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2024-05-31

がんばるぞ！！と意気込んで購入。しかしながら、サボリ気味であります・・・。DVDなので分かりやすいし一緒に出来るので良いと思います。

• あづき姫
• 33歳
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★★★★★

2024-06-05

昨日の夜から実行してます。 ＤＶＤはわかりやすくて、“あと３０秒”など表示がでるので“もうちょっとガンバルぞ”ってなります。初日なのでﾚｯｽﾝ１の１５分だけしましたが、一緒にしている主人は汗だくでした。毎日１５−３０分続ければ確実にサイズダウンすると思います！

• emi10135693
• 41歳
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★★

2024-05-17

到着早かったです。 ありがとうございます。 頑張ってからだ鍛えます。

• nausama
• 49歳
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