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★★★★

2024-06-01

身体が柔らかくなりたい方はこちらの本を是非お薦めします。

• コッシー921
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

注文番号：213310-20201015-0630673710 涼しくなって痩せるチャンスです。 体を動かしてやせようと思っています。 関連商品を大人買いしました。 関連商品たくさんあります。 ライザップってすごいですね。 ジム以外で、こういうこともやってるんですね。

• 潤一郎037295
• 21歳
• アトピー
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★★★

2024-05-30

本だけだはなく、DVDの説明も付いているので大変良かったです。 飽き性な私ですが、続けていきたいと思っています。

• けい1955
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

ずーっと運動してなかったので体感トレーニング用に購入しました。DVDもついて判りやすく、初心者の入門書として良いと思います

• エリンギ親分
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-28

毎日この他のストレッチも含め4週間取り組みましたが、ほぼ変わりませんでした。 個人差はありますね 4週間でベターっとなっていたらそんなに苦労はしません。 淡い期待でした。 いつか開脚出来るようにこのストレッチも含め続けていきたいと思います。

• yo-hey428
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

著者の前本(Part1)は12月3日に報告した。著者の前本から3年後に出版され、読みやすくなっている。結論は歩行は全身運動で体の全部を動かすので病気にはならない。１回10分を朝昼晩動かし習慣化する。座る時間が長いと寿命が縮小まる。平穏死を望むなら歩く事。

• Ha Ru Na
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-26

ボディビルに取り組む魂の熱意を感じる。 今ではボディビルのパイオニア的、存在の方です。トレーニング愛好者は、いいかげんな気持ちで、 トレーニング出来なくなります。

• りぃたむ2518
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

確かに、ちゃんとやってみると気持ちが良いです！ 体重ののせ方だったり、ちょっとのコツでココまで変わるのが 理解できて良かったです。

• なり987654321
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

koboアプリで拡大できないのでスマホだと文字がすごく読みづらい！ 興味ある人は普通に本誌買った方がいいです。 写真つきだから拡大できないのかな？ なんか損した気分です アプリの改善求めます

• エルエル3341
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-07

何十年も硬い体がそんなに簡単に柔らかくなりませんよね？健康維持のために続けてみます。

• 匿名希望0628
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-31

何十年も硬い体がそんなに簡単に柔らかくなりませんよね？健康維持のために続けてみます。

• チャーマー2922
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

興味を持った本を入手できました……………………..

• ぴんちゃま
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-05-17

あざといという感じは全く感じませんでした。 良い意味で力を抜くという生き方の大切さを感じました。 女性向けの本なんじゃないかって思いました。

• 購入者95393627
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

なかなかこういうストレッチが続かない中高齢者の私でも、内容が簡単でイラストがわかり易いので、なんとか続けられそうです！！！

• ウシさん4865
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

本当に背中や肩の痛みやこりがなくなった。 腰にはあまり効かないかも。 簡単にできるのもよい。

• 鷹雪希
• 45歳
• アトピー
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